Tennis ist Familienzeit, Zeit zu zweit und Zeit mit Freunden!
Und damit man am Anfang auch weiß wie es geht, erhalten Neumitglieder dieses Jahr mit ihrem Eintritt in die Tennisabteilung des SC SW Friesheim eine Trainerstunde gratis!
Bist du neu bei uns oder möchtest es werden und hast überhaupt keine Ahnung von Tennis? Kein Problem, die wichtigsten Infos haben wir dir als TennisFAQs für Einsteiger zusammengefasst.
In diesem Jahr gibt es bei uns neu im Verein die sogenannten "Mixed it up" Matches. An vier Freitagen werden ab 17h verschiedene ausgeloste Mixed Doppel gespielt, sodass immer wieder neue Spielkonstellationen zustande kommen. Im Anschluss gibt es im Wechsel (s. Plakat) Reibekuchen oder Gegrilltes bei unserer Anlage, so dass der Abend in gemütlicher Atmosphäre ausklingen kann! Ihr benötigt keine Voranmeldung, sondern kommt einfach mit euren Tennissachen auf die Anlage! Wir freuen uns auf spannende und lustige Mixed Doppel Abende mit euch!!
Auch in diesem Jahr findet am Vatertag wieder unser legendäres Vatertagstunier statt. Bei entspannter Atmosphäre mit leckerem Kölsch und gerillten Würstchen werden natürlich auch wieder einige spannende Tennismatches ausgetragen! Meldet euch bei Werner Kobiella oder Eric Arndt an! Gästte sind herzlich Willkommen! Wir freuen uns auf Euch!
Auch in diesem Jahr bietet unsere Tennisabteilung wieder ein Kinder + und Jugendcamp in der 1. Sommerferienwoche unter Leitung unseres erfahrenen Trainers Christian Völker an. Weitere Infos zur Anmeldung findet ihr auf unserer Homepage unter "Camps". Die Anmeldung erfolgt über die Hompage, oder ganz bequem über den QR Code auf dem Plakat, oder bei Christian selbst.Wir freuen uns auf zahlreiche Teilnahmen!
Achtung! Aufgrund der Feier "80 Jahre SC Schwarz Weiß Friesheim" muss das Erwachsenencamp am 23./24.08. leider entfallen!!
Auch in diesem Jahr bietet die Tennisabteilung des SC Schwarz-Weiß Friesheim wieder ein Erwachsenenecamp für Einsteiger und Fortgeschrittene unter der Leitung unseres erfahrenen Tennistrainers Christian Völker. Hier werden wieder verschiedene Techniken trainiert, so dass für alle Spielstärken etwas dabei ist. Die Anmeldung erfolgt entweder über unsere Homepage unter Camps, oder ganz bequem über den QR Code oder bei Christian persönlich. Es besteht wieder die Möglichkeit volle oder halbe Tage zu buchen. Wir freuen uns auf das Camp mit Euch :-)!
Kategorie | Sieger Hauptrunde | Sieger Nebenrunde |
Damen |
Platz 1: Celina Teke Platz 2: Heidi Dörrenberg |
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Damen 50 |
Platz 1: Karla Krewel Platz 2: Andrea Goldstein |
Platz 1: Renate Fröhlich Platz 2: Heidi Dörrenberg |
Herren |
Platz 1: Luca Weihl Platz 2: Stefan Landsberg |
Platz 1: Jonas Landsberg Platz 2: Finn Dörrenberg |
Herren 40 |
Platz 1: Ralf Dörrenberg Platz 2: Michael Zolper |
Platz 1: Christoph Romes Platz 2: Frederick Wetter |
Herren 50 |
Platz 1: Michael Zolper Platz 1: Stefan Mauerer |
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Mixed |
Platz 1: Celina Teke & Ralf Dörrenberg Platz 2: Karla Krewel & Stefan Maurer |
Platz 1: Ramona Hilgers & Luca Weihl Platz 2: Teresa Hessel & Christoph Romes |
U9 |
Platz 1: Jonas Klaiber Platz 2: Julian Klaiber Platz 3: Paul Wetter |
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U11 |
Platz 1: Ben Jenkner Platz 2: Felix Feil Platz 3: Finn Rentsch |
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U12 Einzel |
Platz 1: Jakub Popow Platz 2: Falk Brägelmann Platz 3: Liam Weinbrenner |
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U12 Doppel |
Platz 1: Jakub & Liam Platz 2: Emma & Falk Platz 3: Bastian & Niclas |
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U15 Einzel |
Platz 1: Jonas Landsberg Platz 2: Leo Kasapoglu Platz 3: Lennox Vianden |
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Jeden Montag um 19:10 Uhr bietet Heidi (Zertifizierte Cardiotennis-Trainerin) auf unserer Anlage ein ca. 75-minütiges Cardiotennis-Workout an. Die Teilnehmerzahl kann variieren von 4 bis 12 SpielerInnen unterschiedlicher Leistungsstärke.
Wer mitmachen möchte ist herzlich eingeladen. Meldet euch vorher bei Heidi an.
Was ist Cardiotennis?
Cardiotennis ist ein hochwirksames Herz-Kreislauftraining zur Optimierung des Fettstoffwechsels und zur Verbesserung der Fitness.
Bei durchgehend anaerober Belastung werden Fitness-spezifische Tennis-Übungen mit Lauf-ABC, Tennis-Drills und Games kombiniert - begleitet durch Work-out-Musik - und zwischendurch wird immer wieder die Puls-Frequenz kontrolliert. Dadurch kann die Belastung bei den Übungen individuell immer angepasst werden. Das Training beinhaltet ein Warm-up, ein Cardio-Workout und eine Cool-down-Phase.
Es richtet sich an Tennisspieler und -spielerinnen im Erwachsenen-Alter, die ihre Fitness und Ausdauer verbessern, Prävention im Hinblick auf Gesundheitsförderung anstreben und gleichzeitig Spaß in der Gruppen haben wollen. Die Voraussetzungen der Kursteilnehmer in Bezug auf Leistungsniveaus oder sportartspezifischen Vorkenntnissen können dabei komplett heterogen sein.